پروتئین 90 آیرون مکس
پروتئین مهم ترین ماده غذایی است که به طور مستقیم رشد بافت عضلانی را در بدن تحت تاثیر قرار می دهد. پروتئین در منابع غذایی مختلفی یافت می شود؛ به عنوان مثال پروتئین وی پروتئینی زود جذب است که از شیر تهیه می شود. این پروتئین در اشکال کنسانتره، ایزوله یا هیدرولیزه تهیه می شود و اغلب در ترکیب مکمل های پروتئینی ورزشکاران به کار می رود. پروتئین 90 آیرون مکس ترکیب فوق العاده ای از 9 نوع پروتئین به همراه مقادیری از گلوتامین، بی سی ای ای (BCAA) (آمینواسیدهایی که برای رشد عضلات مهم هستند) و آمینواسیدهای ضروری است.
این مکمل حاوی پروتئین های مختلف همچون پروتئین های شیر، تخم مرغ، کازئین و… است و نیاز روزانه عضلات به این ماده غذایی را تامین می کند. پروتئین 90 آیرون مکس شامل انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی با حداقل میزان کربوهیدرات و چربی است و بازدهی بالایی در رشد عضلات و افزایش حجم آن ها دارد. هر سروینگ 25 گرمی از این محصول حاوی 20 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0.5 گرم چربی است؛ میزان کم چربی موجب شده که مکمل به سرعت در آب حل شود و جذب سریع تری نیز داشته باشد. بنابراین با مصرف پروتئین 90 آیرون مکس، شما چربی و کربوهیدرات کمتری در مقایسه با مصرف مکمل های لبنی دریافت می کنید. از جمله مشخصه ها و فواید این مکمل عبارتند از:
- بازدهی بالا در عضله سازی
- بدون ژلاتین، الکل، گلوتن و نگهدارنده
- حاوی درصد کمی از کربوهیدرات و چربی
- غنی شده با آمینواسیدهای ضروری
- ترکیبی از 9 پروتئین گیاهی و حیوانی
موارد مصرف پروتئین 90 آیرون مکس
این مکمل غنی از پروتئین با داشتن درصد بالایی از پروتئین و آمینواسیدهای مهم در ترکیب خود، تاثیر فوق العاده ای بر روی رشد عضلات (عضله سازی) و افزایش حجم عضلانی و پایداری آن دارد و از جمله مکمل های محبوب در میان بدنسازان و ورزشکاران محسوب می شود.
روش مصرف پروتئین 90 آیرون مکس
بعد از خرید پروتئین 90 آیرون مکس، بهتر است برای مصرف آن با پزشک یا مربی خود مشورت کنید. به طور معمول، 25 گرم (یک سروینگ) از مکمل در 250 میلی لیتر آب سرد ریخته شده و به مدت 20 ثانیه با میکسر مخلوط می شود. امکان مصرف پروتئین 90 آیرون مکس تا 4 بار در روز وجود دارد. بهترین زمان مصرف برای این مکمل قبل از تمرین و مسابقات، بلافاصله بعد از اتمام تمرین و قبل از خواب است.
مکمل باید در جای خنک و خشک، دمای بین 15 تا 25 درجه سانتیگراد و به دور از تابش مستقیم نور خورشید و دسترس کودکان نگهداری شود.
عوارض و تداخلات پروتئین 90 آیرون مکس
- مصرف مکمل پروتئین 90 آیرون مکس به افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود.
- این محصول باید در کنار رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود و جایگزین آن نگردد.
- مصرف آن برای افرادی که بیماری خاص دارند یا تحت درمان هستند مناسب نیست.
- امکان مصرف مکمل در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد.
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- اگر دچار واکنش های حساسیتی شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- بهتر است قبل از خرید پروتئین 90 آیرون مکس و مصرف آن با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
ترکیبات پروتئین 90 آیرون مکس
|
ماده موجود |
مقدار |
|
انرژی |
379 کیلوکالری |
|
چربی |
3 گرم |
|
چربی اشباع شده |
1.2 |
|
کربوهیدرات ها |
7.6 |
|
شکر |
4.7 |
|
پروتئین |
77 |
|
نمک |
2.4 |
|
آمینواسیدها |
|
|
ایزولوسین |
3596 میلیگرم |
|
لوسین |
5661 |
|
لیزین |
4896 |
|
والین |
3749 |
|
فنیل آلانین |
3519 |
|
ترئونین |
3137 |
|
متیونین |
918 |
|
تریپتوفان |
842 |
|
گلوتامین |
15071 |
|
آسپارژین |
8568 |
|
آرژنین |
5814 |
|
پرولین |
4437 |
|
سرین |
4055 |
|
آلانین |
3213 |
|
گلایسین |
3213 |
|
تیروزین |
2678 |
|
هیستیدین |
1760 |
|
سیستئین |
1224 |
پروتئین های موجود در این محصول:
Soy protein isolate
Whey protein concentrate
Whey protein isolate
Whey protein hydrolyzate
Milk protein
Pea protein
Chicken egg protein
Lupine protein
Rice protein
هر سروینگ (1 اسکوپ) شامل :
چربی 0.55 گرم
چربی اشباع شده از اسیدهای چرب 0.28 گرم
کربوهیدرات 1.55
پروتئین 19.55 گرم
فاقد نمک
فاقد فیبر
ویژگی ها
ترکیبی از 9 پروتئین
منبع پروتئین گیاهی و حیوانی
غنی شده با اسیدآمینه های ضروری( BCAAو ال-گلوتامین )
فاقد نگهدارنده ،ژلاتین ، گلوتن ، الکل
کم شکر
کمترین میزان شکر،چربی٬کربوهیدرات
مناسب برای گیاه خواران
روش مصرف
25 گرم از PROTEIN 90 را با 250 میلی لیتر آب سرد در میکسر به مدت 20 ثانیه مخلوط کنید. روزانه 4 وعده استفاده کنید.
مناسب برای قبل از تمرین و یا مسابقات ،سریعا پس از اتمام تمرین و قبل از خواب میباشد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.